Белая кожа - китаянки закрывают лицо от загара
С древних времен в Китае считается - что чем белее кожа у девушки - тем она богаче и красивее. Так как загар это удел крестьянок, обрабатывающих землю и зарабатывающих огородничеством.
Обложка китайского выпуска "Мари Клер".
В древности китаянки были не менее щепитильными, поэтому старались не выходить из дома без зонтика от солнца. Особенно состоятельные дамы могли позволить себе белила на основе рисового крахмала, который также осветлял кожу. Наносили его только после крема, изготовленного из чайного масла, животного жира и фруктовой настойки. Кислоты во фруктах и ягодах также содержали отбеливающие компоненты. Поскольку толстый слой пудры застывал на лице подобно маске, проявлять яркие эмоции было затруднительно (да и не позволительно по этикету). Как следствие, мимических морщин на коже аристократки было меньше.
В Китае нет соляриев и процедур искусственного загара.
В традиции тщательно отбеливать кожу - стараясь делать ее белоснежной, в ход идут маски с томатами, огурцами, лимоном, вплоть до жемчужного порошка.
Умываются рисовой водой
Китаянки из поколения в поколение передают секрет красивой кожи лица. Он заключается в том, что умываться следует водой, которая остается от полоскания риса. По убеждению местных жительниц, это средство обладает осветляющими и противовоспалительными свойствами, а также выравнивает тон кожи и повышает ее упругость.
Тут я вмешаюсь в текст статьи и поправлю:
Рисовая вода делается не так. Промытый рис кладется в миску и заливается водой на полчаса/час. Если использовать воду от промывания, на лице будет экстракт пестицидов, крысиного помета и босых пяток китайского фермера, который это грузил в мешки
Делают антивозрастную маску
Для того чтобы предупредить появление морщин, китаянки делают маску для лица из сырых яичных белков. Для этого они наносят их на лицо, держат около 20 минут и смывают. Такое средство делает кожу гладкой и сияющей.
О действенности этого метода упоминают китайские знаменитости, например супермодель Лю Вэнь:
"Сырые яичные белки используют, чтобы очистить поры. Используется по принципу маски-пленки, и накладывается в три слоя: белок, бумажная салфетка, белок."
Избегают молочных продуктов
Пэ Ду-на в фильме «Облачный атлас»
«Природа создала молоко, чтобы за год из 45-килограммового теленка сделать полноценную 450-килограммовую корову».
Как и многие жители Азии, пищеварительная система китайцев с трудом переносит молочные и мясные продукты.
Конечно, нельзя отрицать их пользу, но европейцы зачастую слишком увлекаются поеданием продуктов животного происхождения. Замечено, что из-за высокого содержания казеина и протеина чрезмерное употребление молока, йогурта, сыра, сгущенки способствует активной выработке кожного сала, что вызывает угри.
Включают в рацион водоросли

- how-to-eat-japanese-seasoned-kelp-1706107469.jpg (216.84 КБ) 2279 просмотров
Вообще умеренность соблюдается не только в уходе за собой, но и в питании. Например, китайцы предпочитают есть рис совсем без соли, тем самым не давая ей накапливаться в организме. Китайская национальная кухня включает много овощей и специй, поэтому считается полезной и низкокалорийной. Большинство продуктов готовится на пару, а не на масле. Незаменимыми в рационе китайцев остаются морские водоросли, которые являются богатым источником йода, марганца, витамина B2, аскорбиновой кислоты, селена и других нутриентов. Особенно популярны ламинария и спирулина, признанные на Западе суперфудом.
Отдают предпочтение рыбе вместо мяса
Бриджит Линь в фильме «Чунгкингский экспресс»

- 033af76669033c4b28444d4724082cb1-1024x630.jpg (98.32 КБ) 2279 просмотров
Чтобы приблизиться к идеалу китайской красавицы, желательно принять пескетаринаство. И нет, это не форма религии, а всего лишь вид частичного вегетерианства, при котором вместо мяса в пищу допустимо употреблять рыбу и морепродукты. Мясо – тяжелый продукт, который долго переваривается. К тому же, его чрезмерное потребление способствует развитию рака, артрита, гипертонии и других заболеваний.
В Китае крупной дичи почти не водится, поэтому не мудрено, что в их рационе мяса почти нет. Зато есть рыба, которая богата Омега-2 жирными кислотами, витаминами D и B2 (рибофлавин). Также в ней много кальция, фосфора, железа, йода, магния, цинка и калия.