
- 9а.jpg (80.98 КБ) 1026 просмотров
Скумбрия в сметанно-горчичном маринаде, запечённая с луком.
Скумбрия на луковой подушке, запечённая в духовке, получается нежной и сочной.
Благодаря сметанно-горчичному маринаду с добавлением соевого соуса специфический рыбный аромат становится менее выраженным.
• скумбрия (2 шт.) 600 г
• лук репчатый (3 шт.) 350 г
• сметана жирностью 15-20 % 100 г
• горчица столовая 1 ч. Ложка
• горчица зернистая 1 ч. Ложка
• соус соевый (1 ст. ложка) 15 мл
• соль 0.5 ч. Ложки
• перец молотый (смесь перцев) на кончике ножа
Подготовьте необходимые продукты.
Скумбрию заранее разморозьте.
При желании можно использовать какой-то один вид горчицы.
В большой миске соедините сметану, соль, перец, горчицу двух видов и соевый соус. Все компоненты перемешайте венчиком.
Очищенный репчатый лук нарежьте тонкими полукольцами.
Лук добавьте в миску с соусом и перемешайте.
У скумбрии отрежьте головы, хвосты и плавники.
Разрежьте рыбу в районе брюшка и удалите все внутренности, кровь и чёрные плёнки - именно из-за них рыба может горчить.
Нарежьте рыбу кусочками толщиной 1,5-2 см.
Рыбу отправьте в маринад с луком, перемешайте и оставьте на 30 минут для маринования.
Минут через 15 включите духовку разогреваться до 180 градусов.
В форму для запекания выложите маринованный лук из миски.
Сверху на лук выложите кусочки скумбрии.
Запекайте рыбу с луком в предварительно разогретой до 180 градусов духовке 30 минут.
Горбуша в духовке
Почистить, помыть, вытащить кости. Поделить на кусочки (стейки).
Форму смазать, уложить рыбку, соль, специи по вкусу, можно и не солить, но обязательно сок лимона.
Морковь обжарить с луком, посолить, поперчить, специи по вкусу.
Дать немного остыть, потом положить на каждый кусочек рыбы " шубку", сверху сыр, майонез, можно и без него. В духовку примерно на полчаса.